Тренинг для педагогов
4 апреля в дестком саду педагогом-психологом Виткаловой Т.К. проведен трениг «Профилактика стрессов у педагогов».
Профессия педагога - одна из самых «нервных» и относится к категории «группы риска». Каждому из них на этом нелегком пути нужна помощь.
Педагоги, как никто другие подвержены усталости, стрессам, эмоциональному выгоранию.
На тренинге воспитатели, педагоги- специалисты ознакомились с понятиями стресса, вспомнили, какие стрессовые факторы встречаются в жизни людей и какие стрессы испытали каждый лично, поделились, какие чувства испытывали при этом, что происходило с организмом в момент положительного и отрицательного стресса. Пришли к выводу, что отрицательная стрессовая ситуация напрямую влияет на здоровье человека, на его жизнедеятельность и эмоциональное состояние в целом. Педагог- психолог помог участникам тренинга прийти к мнению, что можно и нужно бороться со стрессами и их последствиями. Для этого они ознакомились с некоторыми техниками антистресса, снятию эмоционального напряжения: дыхательными упражнениями, техниками остановки плохих мыслей, упражнениями по релаксации и др. В конце занятия педагоги написали на листах бумаги, то что они по их мнению и желанию имеют право делать, о чем думать, как себя вести, чтобы чувствовать себя счастливыми. Это и была личная лицензия на счастье.